BCAA CAPSULES
240 BCAA-Kapseln im idealen Verhältnis.
Nahrungsergänzungsmittel mit verzweigtkettigen Aminosäuren.
L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose, Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren und Siliciumdioxid.
-
Nein
60
4 Kapseln pro Tag mit etwas Flüssigkeit einnehmen.
Kühl und trocken lagern.
Nein
Nein
Ja
vor, nach dem Training
Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose, Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren und Siliciumdioxid.
optimales Verhältnis von L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin 2:1:1, vegan; 4000 mg BCAA/Portion (2000 mg L-Leucin, 1000 mg L-Valin, 1000 mg L-Isoleucin); 1000 mg BCAA/Kapsel (500 mg L-Leucin, 250 mg L-Valin, 250 mg L-Isoleucin)
BCAA - das kann es
BCAA (verzweigtkettige Aminosäuren) sind essentielle Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die eine wichtige Rolle im Muskelaufbau und der Regeneration spielen:
- Muskelaufbau: Unterstützen den Muskelaufbau und die Muskelreparatur nach intensiven Trainingseinheiten.
- Energiequelle: Können während des Trainings als Energiequelle genutzt werden, um Ermüdung zu verzögern.
- Katabolismus verhindern: Helfen, den Muskelabbau zu verhindern, insbesondere während intensiver Belastungen oder Diäten.
Wer braucht es besonders?
Ein erhöhter Bedarf an BCAA kann bei folgenden Personen bestehen:
- Sportler: Besonders Kraft- und Ausdauersportler zur Unterstützung von Muskelaufbau und -erhalt.
- Zur Regeneration: Menschen, die sich von Verletzungen oder Operationen erholen, um den Muskelverlust zu minimieren.
- Familien: Für Kinder und Jugendliche im Wachstum sowie für Eltern, um allgemeine Gesundheit und Energie zu unterstützen.
Wieviel BCAA ist empfohlen?
Die empfohlene tägliche Dosis variiert, häufig werden jedoch 5-10 Gramm pro Tag empfohlen, insbesondere vor oder nach dem Training.
Wieviel muss man essen, um die tägliche Menge zu erreichen?
BCAA sind in proteinreichen Lebensmitteln enthalten. Beispiele für den BCAA-Gehalt pro 100 Gramm:
- Huhn: ca. 3-4 Gramm
- Rindfleisch: ca. 4-5 Gramm
- Eier: ca. 1,7 Gramm
- Milchprodukte: ca. 2 Gramm
Wesentlich leichter als Unmengen Rindfleisch pro Tag (jeden Tag!) für die notwendige Aminosäuren-Menge zu essen, wäre es allerdings, die richtige Menge an Aminosäuren über unsere hochwertigen BCAA-Produkte zu sich zu nehmen. Mit allen Vorteilen, die das mit sich bringt! Jetzt bestellen?