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Magnesium

💡 Was genau ist Magnesium?

250 mg hochwertiges Magnesium direkt aus der praktischen Flasche.

Menge Stückpreis Grundpreis
Bis 5
16,07 €*
0,80 €* / 1 Trinkampullen
Ab 6
14,88 €*
0,74 €* / 1 Trinkampullen
Produktnummer: 770018610
Produktinformationen "Magnesium"

Wasser, Magnesiumcitrat, Säureregulatoren (Citronensäure, Milchsäure), Konservierungsstoff Kaliumsorbat, Süßungsmittel (Cyclamat, Acesulfam-K, Sucralose), Aroma, Zinkcitrat, Thiaminhydrochlorid, Pyrodoxinhydrochlorid.

-

Nein

1

1 Trinkfläschchen pro Tag.

Lichtgeschützt und bei Raumtemperatur lagern.

Energie(kJ)113
Energie(kcal)26
Fett(g)< 0,5
gesättigte Fettsäuren (g)< 0,1
Kohlenhydrate (g)2.7
davon Zucker (g)< 0,5
Eiweiß(g)< 0,5
Salz(g)< 0,01
Magnesium (mg)1000
Vit B6 (mg)5.6
Thiamin /Vit B1 (mg)4.4
Zink (mg)10
Energie (kJ)28
Energie (kcal)7
Fett (g)< 0,5
gesättigte Fettsäuren (g)< 0,1
Kohlenhydrate(g)0.7
davon Zucker (g)< 0,5
Eiweiß (g)< 0,5
Salz (g)< 0,01
Magnesium (mg)250
Vit B6 (mg)1.4
Thiamin /Vit B1 (mg)1.1
Zink (mg)2.5

Ja

Ja

Ja

vor, nach dem Training

Säureregulatoren (Citronensäure, Milchsäure), Konservierungsstoff Kaliumsorbat, Süßungsmittel (Cyclamat, Acesulfam-K, Sucralose)

NEM, flüssiges Magnesium, Zink, Vit B1, Vit B6, ohne künstliche Farbstoffe

Magnesium - das kann es

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der in vielen Prozessen im Körper eine wichtige Rolle spielt:

  • Muskelfunktion: Unterstützt die normale Muskelfunktion und hilft, Muskelkrämpfe zu verhindern.
  • Energieproduktion: Beteiligt an der Umwandlung von Nahrung in Energie.
  • Knochengesundheit: Trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei.

Wer braucht es besonders?

Ein erhöhter Bedarf an Magnesium kann bestehen bei:

  • Sportler: Zur Unterstützung der Muskelfunktion und Vermeidung von Krämpfen.
  • Schwangere und Stillende: Frauen, die einen erhöhten Bedarf haben.
  • Familien: Besonders für Kinder im Wachstum und ältere Menschen zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit und Knochenstärke.

Wieviel Magnesium ist empfohlen?

Die empfohlene tägliche Dosis für Erwachsene beträgt etwa 300-400 mg, abhängig von Geschlecht und Alter.

Wieviel muss man essen, um die tägliche Menge zu erreichen?

Magnesium ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Beispiele für den Magnesiumgehalt pro 100 Gramm:

  • Nüsse und Samen: ca. 270-350 mg (z.B. Mandeln, Sonnenblumenkerne)
  • Hülsenfrüchte: ca. 50-90 mg (z.B. schwarze Bohnen, Linsen)
  • Grünes Blattgemüse: ca. 20-60 mg (z.B. Spinat, Mangold)

Wesentlich leichter als 600 g schwarze Bohnen pro Tag (jeden Tag!) zu essen, wäre es allerdings, die richtige Menge an Magnesium über unser hochwertiges Magnesium-Präparat zu sich zu nehmen. Mit allen Vorteilen, die das mit sich bringt! Jetzt bestellen?